プリティ･ガールを目指して！

【今日の目標】
腹筋・ヒップアップのストレッチをする
半身浴をする

【今日の出来事】
旅行から帰って、体重測ると…減ってるぢゃん！！
嬉しい〜旅行中も食事にちょっと気を使ってみたり、いっぱい歩いたからかもまたまたやる気になった

今日は夕方からコンビニのバイト。晩ご飯が遅くなってしまうので、晩ご飯を二回に分けることにする。

最高体重になったせいか、走ると背中が痛い。そしてお尻が重い。。。重症ぢゃん

【今日の食事】
朝：
昼：
夕：おにぎり1個（昆布）、サラダ
夜：野菜スープ

体重測って見ると、60.6キロ…
ヤバイ
こんな数字、見たことないんだけど
大学生になって一人暮らし。友達と毎日毎日好きなもの食べて、運動もしないのが原因です、きっと
4月から遠距離恋愛になるから、痩せて今より少しでもきれいになって、彼氏をビックリさせる
　今日から前に雑誌で見た「新・国立病院ダイエット」をしてみる
パソコンで公開して、少しでもダイエットを継続させていく



【今日の目標】
朝：グレープフルーツ食べる
昼：NGなメニューを食べない
夜：ダイエットメニューを作る
＋α：腹筋、ヒップアップのストレッチをする

【今日の出来事】
今日は12時からコンビニでバイト。なので少し早めの昼食でした。コンビニバイトはいろんな人と友達になれるから楽しいけど、新商品が出ると、ついつい買ってしまうので、誘惑の場所です
便秘解消のために、朝にグレープフルーツを袋ごと食べたけど…袋が口の中に残って飲み込みにくい
夜には雑誌に載ってた「和風カレー」を作ってみたとっても簡単でした
明日は彼氏と神戸に旅行です

【今日の食事】
朝：トースト1枚、グレープフルーツ、低脂肪牛乳
昼：おにぎり（梅）1個、サラダ、ヨーグルト
夜：和風カレー